Payıza hazırsınız?
29.09.2023 [16:33]
M.BAYRAMLI
Artıq payız fəslini duyuruq. Yayın enerjisindən yorulan və payızın sakitliyini qucaqlayan Bakı qulağımıza pıçıldamağa başlayır: “Dəyişiklik etmək vaxtıdır!”. Dəyişimə dəriyə qulluqla başlaya bilərsiniz. Soyuq havaların düşməsi dəriyə bir qədər də qulluq tələb edir. İsti havaya nisbətən soyuq və şaxtanın dəriyə daha pis təsir etdiyinə görə, xüsusilə bu mövsümdə məsləhətlər yerinə düşür.
Dermatoloqlar və kosmetoloqların sözlərinə görə, payızda dəri özünə daha diqqətli münasibət, diqqətli qulluq və rəfdə yeni məhsullar tələb edir. Onların sözlərinə görə, yüngül təmizləyici vasitəyə keçin. Yay aylarında spirtli toniklər və yüngül losyonlar yağlı parıltı ilə mübarizə aparmağa kömək edərdisə, payızda onlar uyğun deyillər. Artıq quru havası olan otaqlarda çox vaxt keçirdiyimiz zaman dərini daha da qurutmaq olmaz. Buna görə kremli bir quruluşa malik yumşaq təmizləyiciləri seçin – yuyulmaq üçün yüngül köpük və ya hidrofilik yağ, makiyajı çıxarmaq üçün süd ola bilər.
Bundan başqa, dərini mütəmadi olaraq nəmləndirmək lazımdır. Yay yüngül kremləri daha yağlı teksturlar ilə əvəz olunur. Üz maskalarını alın - onlar əlavə nəmləndirməni təmin edir. Təsiri hiss etmək üçün maskanı həftədə iki dəfə tətbiq edin.
Qidalandırıcı krem tətbiq edə bilərsiniz. Kremin SPF olması vacibdir. Əlbəttə ki, oktyabrda qaralmayacaqsınız, amma hiperpiqmentasiya əldə etmək həqiqətən mümkündür. Buna görə də payızda, gündüz saatlarında üz dərisində 15-20 səviyyəli qoruyucu faktor olmalıdır.
Həftədə bir pilinq edin. Dəriniz normaldırsa, həftədə bir dəfə kifayət edər, yağlıdırsa – həftədə iki dəfə, quru dərilərdə pilinq iki həftədə bir dəfə edilməlidir.
Ən nəhayət, pəhrizinizdə dəyişiklik edin. Menyunuza omeqa 3 yağ turşuları, mövsümi tərəvəzlər, meyvələr, giləmeyvə və dənli bitkilərlə zəngin qidalar daxil edin. Avokado, kurkun, təzə yaşıl tərəvəz və meyvələr, qızılbalıq, kivi, zeytun yağı, yaşıl çay – bütün bunlar pəhrizdə olmalıdır. Şirin və nişastalı qidalardan tamamilə imtina etmək daha yaxşıdır – bu məhsullar sızanaq görünüşünə səbəb olur.
Xəbər lenti
Hamısına bax
Dünya
17 Avqust 22:22
Dünya
17 Avqust 21:48
Dünya
17 Avqust 21:10
Dünya
17 Avqust 20:35
Dünya
17 Avqust 20:07
Dünya
17 Avqust 19:45
Dünya
17 Avqust 19:15
Elm
17 Avqust 18:55
İqtisadiyyat
17 Avqust 18:30
Elm
17 Avqust 18:05
Mədəniyyət
17 Avqust 17:40
İdman
17 Avqust 17:10
Elm
17 Avqust 17:01
Dünya
17 Avqust 16:48
Elm
17 Avqust 16:31
İdman
17 Avqust 16:25
Mədəniyyət
17 Avqust 15:55
Sosial
17 Avqust 15:35
Sosial
17 Avqust 15:10
Sosial
17 Avqust 14:50
Sosial
17 Avqust 14:19
Xəbər lenti
17 Avqust 14:13
Elm
17 Avqust 13:27
İqtisadiyyat
17 Avqust 12:30
Gündəm
17 Avqust 12:20
Hərbi
17 Avqust 12:19
Hərbi
17 Avqust 12:17
Gündəm
17 Avqust 11:57
Sosial
17 Avqust 11:35
Sosial
17 Avqust 10:55
Dünya
17 Avqust 10:30
İdman
17 Avqust 09:45
Sosial
17 Avqust 09:10
Dünya
16 Avqust 23:58
Dünya
16 Avqust 23:45
Dünya
16 Avqust 23:15
Dünya
16 Avqust 22:50
Dünya
16 Avqust 22:05
Dünya
16 Avqust 21:35
Dünya
16 Avqust 20:55
Dünya
16 Avqust 20:25
Dünya
16 Avqust 19:45
Dünya
16 Avqust 19:05
Dünya
16 Avqust 18:45
İdman
16 Avqust 18:10
Sosial
16 Avqust 17:20
İdman
16 Avqust 16:45
İdman
16 Avqust 16:25
Mədəniyyət
16 Avqust 15:55
Sosial
16 Avqust 15:20
Sosial
16 Avqust 14:35
Sosial
16 Avqust 14:24
Dünya
16 Avqust 13:55
Dünya
16 Avqust 13:35
Dünya
16 Avqust 12:55
Dünya
16 Avqust 12:10
Dünya
16 Avqust 11:35
Siyasət
16 Avqust 10:55
Dünya
16 Avqust 10:25
Dünya
16 Avqust 09:45
Dünya
16 Avqust 09:05
Dünya
15 Avqust 23:31
Dünya
15 Avqust 22:20
Dünya
15 Avqust 21:15
Dünya
15 Avqust 20:39
Dünya
15 Avqust 19:22
Dünya
15 Avqust 18:29
Dünya
15 Avqust 17:35
Sosial
15 Avqust 16:44
Dünya
15 Avqust 16:18
