Payıza hazırsınız?
29.09.2023 [16:33]
M.BAYRAMLI
Artıq payız fəslini duyuruq. Yayın enerjisindən yorulan və payızın sakitliyini qucaqlayan Bakı qulağımıza pıçıldamağa başlayır: “Dəyişiklik etmək vaxtıdır!”. Dəyişimə dəriyə qulluqla başlaya bilərsiniz. Soyuq havaların düşməsi dəriyə bir qədər də qulluq tələb edir. İsti havaya nisbətən soyuq və şaxtanın dəriyə daha pis təsir etdiyinə görə, xüsusilə bu mövsümdə məsləhətlər yerinə düşür.
Dermatoloqlar və kosmetoloqların sözlərinə görə, payızda dəri özünə daha diqqətli münasibət, diqqətli qulluq və rəfdə yeni məhsullar tələb edir. Onların sözlərinə görə, yüngül təmizləyici vasitəyə keçin. Yay aylarında spirtli toniklər və yüngül losyonlar yağlı parıltı ilə mübarizə aparmağa kömək edərdisə, payızda onlar uyğun deyillər. Artıq quru havası olan otaqlarda çox vaxt keçirdiyimiz zaman dərini daha da qurutmaq olmaz. Buna görə kremli bir quruluşa malik yumşaq təmizləyiciləri seçin – yuyulmaq üçün yüngül köpük və ya hidrofilik yağ, makiyajı çıxarmaq üçün süd ola bilər.
Bundan başqa, dərini mütəmadi olaraq nəmləndirmək lazımdır. Yay yüngül kremləri daha yağlı teksturlar ilə əvəz olunur. Üz maskalarını alın - onlar əlavə nəmləndirməni təmin edir. Təsiri hiss etmək üçün maskanı həftədə iki dəfə tətbiq edin.
Qidalandırıcı krem tətbiq edə bilərsiniz. Kremin SPF olması vacibdir. Əlbəttə ki, oktyabrda qaralmayacaqsınız, amma hiperpiqmentasiya əldə etmək həqiqətən mümkündür. Buna görə də payızda, gündüz saatlarında üz dərisində 15-20 səviyyəli qoruyucu faktor olmalıdır.
Həftədə bir pilinq edin. Dəriniz normaldırsa, həftədə bir dəfə kifayət edər, yağlıdırsa – həftədə iki dəfə, quru dərilərdə pilinq iki həftədə bir dəfə edilməlidir.
Ən nəhayət, pəhrizinizdə dəyişiklik edin. Menyunuza omeqa 3 yağ turşuları, mövsümi tərəvəzlər, meyvələr, giləmeyvə və dənli bitkilərlə zəngin qidalar daxil edin. Avokado, kurkun, təzə yaşıl tərəvəz və meyvələr, qızılbalıq, kivi, zeytun yağı, yaşıl çay – bütün bunlar pəhrizdə olmalıdır. Şirin və nişastalı qidalardan tamamilə imtina etmək daha yaxşıdır – bu məhsullar sızanaq görünüşünə səbəb olur.
Xəbər lenti
Hamısına bax
Dünya
21 May 22:17
Müsahibə
21 May 21:59
Xəbər lenti
21 May 21:25
Dünya
21 May 20:42
Dünya
21 May 20:14
Xəbər lenti
21 May 19:52
Dünya
21 May 19:16
Yeni texnologiyalar
21 May 18:32
İqtisadiyyat
21 May 17:45
Dünya
21 May 17:19
Dünya
21 May 16:34
Dünya
21 May 16:10
Siyasət
21 May 16:02
Siyasət
21 May 16:01
Siyasət
21 May 16:01
Elanlar
21 May 15:56
Siyasət
21 May 15:55
Dünya
21 May 15:46
Sosial
21 May 15:21
Sosial
21 May 15:21
Dünya
21 May 15:19
YAP xəbərləri
21 May 15:09
Xəbər lenti
21 May 15:04
Elm
21 May 14:54
YAP xəbərləri
21 May 14:53
Dünya
21 May 14:53
Xəbər lenti
21 May 14:52
Dünya
21 May 14:25
Dünya
21 May 14:17
Siyasət
21 May 14:16
Siyasət
21 May 13:53
Siyasət
21 May 13:40
Dünya
21 May 13:16
Gündəm
21 May 12:57
Sosial
21 May 12:45
Gündəm
21 May 12:36
Sosial
21 May 12:33
Elm
21 May 12:20
Sosial
21 May 12:19
Gündəm
21 May 12:11
YAP xəbərləri
21 May 12:02
Siyasət
21 May 11:52
Siyasət
21 May 11:39
İqtisadiyyat
21 May 11:13
Gündəm
21 May 10:56
Gündəm
21 May 10:34
YAP xəbərləri
21 May 10:28
Analitik
21 May 10:12
İqtisadiyyat
21 May 09:55
Analitik
21 May 09:38
Sosial
21 May 09:14
Sosial
21 May 08:50
Sosial
21 May 08:31
Sosial
21 May 07:08
İdman
21 May 07:00
Sosial
20 May 23:31
Dünya
20 May 23:18
Xəbər lenti
20 May 22:46
Elm
20 May 22:14
Xəbər lenti
20 May 21:52
Dünya
20 May 21:25
Siyasət
20 May 20:51
Dünya
20 May 20:49
Dünya
20 May 20:17
Dünya
20 May 19:50
Dünya
20 May 19:22
Xəbər lenti
20 May 18:43
Xəbər lenti
20 May 18:30
Elanlar
20 May 18:26
Xəbər lenti
20 May 17:35
