Dietoloq: "Sağlam qalmaq üçün bütün insanlar pəhriz saxlamalıdır"
22.10.2024 [13:34]
Müasir dövrdə insanların böyük əksəriyyətinin iş fəaliyyəti oturaq şəkildədir. Qida təkcə fiziki deyil, həm də zehni və mənəvi sağlamlığımıza güclü təsir göstərir. Gündəlik oturaq iş rejimi isə bəzən qidalanma və həzmdə müəyyən problemlər ortaya çıxardır. Əlbəttə ki, belə rejim işgüzar insanın fəaliyyətinə də mənfi təsir göstərir.
Bəs elə isə dadlı yeməklərdən imtina etmədən, necə sağlam həyat tərzi yaşamaq olar?
Həkim-dietoloq, uzunömürlülük üzrə ekspert Leyla Zülfüqarova "Yeni Azərbaycan" a açıqlamasında bildirir ki, sağlam həyat yaşamaq istəyən hər bir insan pəhriz saxlamalıdır: "Bəzən insanlar "Kimlərə pəhriz olar, kimlərə olmaz" sualı ilə çıxış edirlər. Belə sualın qoyulması özü səhvdir. Pəhriz sözünün mənası həyat tərzi deməkdir. Loru dildə desək kimlər yemək yeməlidir və yaxud kimlər ac qalmalıdır sualına bənzəyir".
L. Zülfüqarova bildirir ki, insanların kökəlməsinin və arıqlamasının səbəbi məhz səhv qidalanmasıdır: "Pəhriz saxladığımız zaman ən çox buraxdığımız səhv ac qalmaqla bunu həyata keçirtməkdir. Pəhriz zamanı, bəzən dietik içkilər də istifadə olunur. Bu da sağlamlığımız üçün zərərli qida sayılır. Həkimin sözlərinə görə, yalnız o insanlar qida qəbulunu dayandırırlar ki, onların sağlamlıq durumu ağır olsun. Belə olduğu halda həmin insanlar sistem vasitəsilə lazimi maddələri qəbul edirlər.
Havar Şəfiyeva
Xəbər lenti
Hamısına baxYAP xəbərləri
21 Aprel 23:53
Dünya
21 Aprel 23:35
Dünya
21 Aprel 23:11
İqtisadiyyat
21 Aprel 22:58
Dünya
21 Aprel 22:21
Dünya
21 Aprel 21:45
Sosial
21 Aprel 21:19
Dünya
21 Aprel 20:57
Dünya
21 Aprel 20:35
Siyasət
21 Aprel 20:31
Dünya
21 Aprel 20:25
Dünya
21 Aprel 19:41
Dünya
21 Aprel 19:16
Dünya
21 Aprel 18:20
Analitik
21 Aprel 17:54
Maraqlı
21 Aprel 17:39
Dünya
21 Aprel 16:41
Dünya
21 Aprel 16:25
Sosial
21 Aprel 16:17
Dünya
21 Aprel 15:59
Turizm
21 Aprel 15:44
Dünya
21 Aprel 15:30
İqtisadiyyat
21 Aprel 15:13
Sosial
21 Aprel 15:12
Sosial
21 Aprel 15:12
Sosial
21 Aprel 15:11
Sosial
21 Aprel 15:11
Sosial
21 Aprel 15:10
Sosial
21 Aprel 15:09
Sosial
21 Aprel 15:06
İqtisadiyyat
21 Aprel 15:04
Hadisə
21 Aprel 14:55
Dünya
21 Aprel 14:45
Dünya
21 Aprel 14:18
Dünya
21 Aprel 13:50
Sosial
21 Aprel 13:49
Dünya
21 Aprel 13:21
Dünya
21 Aprel 12:43
Sosial
21 Aprel 12:42
Gündəm
21 Aprel 12:19
Gündəm
21 Aprel 11:52
Gündəm
21 Aprel 11:30
Siyasət
21 Aprel 11:14
Gündəm
21 Aprel 11:12
Gündəm
21 Aprel 10:59
Gündəm
21 Aprel 10:35
Gündəm
21 Aprel 10:17
İqtisadiyyat
21 Aprel 09:53
Analitik
21 Aprel 09:31
Analitik
21 Aprel 09:15
Sosial
21 Aprel 08:57
Sosial
21 Aprel 08:34
Sosial
21 Aprel 07:29
Dünya
21 Aprel 07:16
Dünya
20 Aprel 23:51
Dünya
20 Aprel 23:45
Dünya
20 Aprel 23:20
Xəbər lenti
20 Aprel 22:41
İqtisadiyyat
20 Aprel 22:30
Dünya
20 Aprel 22:17
Dünya
20 Aprel 21:59
İqtisadiyyat
20 Aprel 21:24
Dünya
20 Aprel 21:10
Elm
20 Aprel 20:46
Dünya
20 Aprel 20:35
Sosial
20 Aprel 20:18
Dünya
20 Aprel 19:50
İqtisadiyyat
20 Aprel 19:30
Sosial
20 Aprel 19:22
Siyasət
20 Aprel 18:28

