Dietoloq: "Sağlam qalmaq üçün bütün insanlar pəhriz saxlamalıdır"
22.10.2024 [13:34]
Müasir dövrdə insanların böyük əksəriyyətinin iş fəaliyyəti oturaq şəkildədir. Qida təkcə fiziki deyil, həm də zehni və mənəvi sağlamlığımıza güclü təsir göstərir. Gündəlik oturaq iş rejimi isə bəzən qidalanma və həzmdə müəyyən problemlər ortaya çıxardır. Əlbəttə ki, belə rejim işgüzar insanın fəaliyyətinə də mənfi təsir göstərir.
Bəs elə isə dadlı yeməklərdən imtina etmədən, necə sağlam həyat tərzi yaşamaq olar?
Həkim-dietoloq, uzunömürlülük üzrə ekspert Leyla Zülfüqarova "Yeni Azərbaycan" a açıqlamasında bildirir ki, sağlam həyat yaşamaq istəyən hər bir insan pəhriz saxlamalıdır: "Bəzən insanlar "Kimlərə pəhriz olar, kimlərə olmaz" sualı ilə çıxış edirlər. Belə sualın qoyulması özü səhvdir. Pəhriz sözünün mənası həyat tərzi deməkdir. Loru dildə desək kimlər yemək yeməlidir və yaxud kimlər ac qalmalıdır sualına bənzəyir".
L. Zülfüqarova bildirir ki, insanların kökəlməsinin və arıqlamasının səbəbi məhz səhv qidalanmasıdır: "Pəhriz saxladığımız zaman ən çox buraxdığımız səhv ac qalmaqla bunu həyata keçirtməkdir. Pəhriz zamanı, bəzən dietik içkilər də istifadə olunur. Bu da sağlamlığımız üçün zərərli qida sayılır. Həkimin sözlərinə görə, yalnız o insanlar qida qəbulunu dayandırırlar ki, onların sağlamlıq durumu ağır olsun. Belə olduğu halda həmin insanlar sistem vasitəsilə lazimi maddələri qəbul edirlər.
Havar Şəfiyeva
Xəbər lenti
Hamısına baxDünya
17 Avqust 19:15
Elm
17 Avqust 18:55
İqtisadiyyat
17 Avqust 18:30
Elm
17 Avqust 18:05
Mədəniyyət
17 Avqust 17:40
İdman
17 Avqust 17:10
Elm
17 Avqust 17:01
Dünya
17 Avqust 16:48
Elm
17 Avqust 16:31
İdman
17 Avqust 16:25
Mədəniyyət
17 Avqust 15:55
Sosial
17 Avqust 15:35
Sosial
17 Avqust 15:10
Sosial
17 Avqust 14:50
Sosial
17 Avqust 14:19
Xəbər lenti
17 Avqust 14:13
Elm
17 Avqust 13:27
İqtisadiyyat
17 Avqust 12:30
Gündəm
17 Avqust 12:20
Hərbi
17 Avqust 12:19
Hərbi
17 Avqust 12:17
Gündəm
17 Avqust 11:57
Sosial
17 Avqust 11:35
Sosial
17 Avqust 10:55
Dünya
17 Avqust 10:30
İdman
17 Avqust 09:45
Sosial
17 Avqust 09:10
Dünya
16 Avqust 23:58
Dünya
16 Avqust 23:45
Dünya
16 Avqust 23:15
Dünya
16 Avqust 22:50
Dünya
16 Avqust 22:05
Dünya
16 Avqust 21:35
Dünya
16 Avqust 20:55
Dünya
16 Avqust 20:25
Dünya
16 Avqust 19:45
Dünya
16 Avqust 19:05
Dünya
16 Avqust 18:45
İdman
16 Avqust 18:10
Sosial
16 Avqust 17:20
İdman
16 Avqust 16:45
İdman
16 Avqust 16:25
Mədəniyyət
16 Avqust 15:55
Sosial
16 Avqust 15:20
Sosial
16 Avqust 14:35
Sosial
16 Avqust 14:24
Dünya
16 Avqust 13:55
Dünya
16 Avqust 13:35
Dünya
16 Avqust 12:55
Dünya
16 Avqust 12:10
Dünya
16 Avqust 11:35
Siyasət
16 Avqust 10:55
Dünya
16 Avqust 10:25
Dünya
16 Avqust 09:45
Dünya
16 Avqust 09:05
Dünya
15 Avqust 23:31
Dünya
15 Avqust 22:20
Dünya
15 Avqust 21:15
Dünya
15 Avqust 20:39
Dünya
15 Avqust 19:22
Dünya
15 Avqust 18:29
Dünya
15 Avqust 17:35
Sosial
15 Avqust 16:44
Dünya
15 Avqust 16:18
Sosial
15 Avqust 15:46
Sosial
15 Avqust 15:43
Gündəm
15 Avqust 15:40
Dünya
15 Avqust 15:23
Dünya
15 Avqust 14:31
Dünya
15 Avqust 13:19

